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盛夏护眼小知识——太阳镜,你选对了吗?

2022-08-05 16:04:00  作者:秦智勇(眼科)  来源:互联网

暑气炎炎,人们在外出活动的时候通常会选择佩戴太阳镜来抵御阳光刺激。那么,这些太阳镜的常见的误区你一定要知道:

误区一:所有年龄段的小孩子都要带太阳镜。

炎炎夏日里过强的紫外线会刺伤人的眼睛, 防晒意识强的父母会给孩子也戴上色彩鲜艳的太阳镜。孩子的晶体比成人更透明所以的确更经受不住紫外线的侵扰。紫外线还会损伤儿童角膜上皮, 同时会对网膜黄斑造成灼伤。

从理论上说儿童应当戴太阳镜。但目前市场所售的儿童太阳镜五花八门, 大都以有机玻璃或是普通玻璃制成, 大多是玩具型的并没有防紫外线的功能。而且在强光下人的瞳孔能自然缩小, 这是眼睛的自我保护, 以防紫外线大量照入。戴上太阳镜后光线较暗瞳孔反而放大。如果所戴太阳镜不具备防紫外线功能, 眼睛不但不会受到保护反而会受到伤害。6岁以下儿童更不宜戴太阳镜, 因为他们的视觉功能还未发育成熟, 还需要更多的明亮光线及清晰物象刺激。长时间戴太阳镜, 眼底黄斑区不能得到有效的刺激, 会影响视觉的进一步发育, 严重者甚至可能导致弱视。

如果一定要给孩子购买太阳镜, 要选择偏振光镜片, 镜片的颜色以灰色或烟色为好它们引起的色彩畸变最小色感最佳应尽量避免选择黄色或红色镜片此外中午12点到14点是太阳紫外线最强的时候幼儿要避免出门少在太阳下暴晒。如外出应尽量选择戴宽檐帽遮阳不让太阳光直接照射到眼睛。 

误区二:戴太阳镜一定能保护眼睛

并非所有的太阳镜都能保护眼睛。路边摊的太阳镜不可靠。劣质太阳镜影响正常眼睛的屈光度视力正常者戴上这种太阳镜相当于戴上了近视镜或远视镜会影响视力进而影响正常视物另外劣质太阳镜不仅不能抵挡紫外线而且由于光线变暗眼睛处于一个相对黑暗的环境下会使瞳孔扩大反而使晶状体吸收到更多的紫外线对眼睛造成直接伤害长期佩戴还会引起眼部不适甚至引起眼部疾病造成危害。

建议:太阳镜应该到正规机构购买。

误区:镜片颜色越深对眼睛的保护越好

深色镜片看似有遮阳效果但阻止紫外线进入眼睛不是依赖镜片的颜色深浅而是由太阳镜材料中的紫外线吸收剂决定。选择镜片的颜色应以不改变周围环境的颜色、观看物体时清晰、能有效辨别不同颜色信号灯为原则。太阳镜颜色一般以中等深度为好如灰色、茶色。灰色和茶色镜片引起的色彩畸变对颜色的改变较小, 色感更好且能有效地滤过紫外线。茶色系镜片可吸收光线中的紫、青色几乎吸收了100%的紫外线和红外线且柔和的色调让眼睛相对不易疲劳灰色系可完全吸收红外线以及绝大部分的紫外线且不会改变景物原来的颜色

建议:颜色以中等深度为宜, 如灰色、茶色。

 

误区:戴太阳镜时间越长对眼睛保护越好

有些人不分时间和场合都戴着太阳镜觉得戴着太阳镜就有安全感。虽然佩戴太阳镜对防止眼部受伤有一定的作用但长时间不分场合佩戴会加重眼睛调节的负担引起眼肌紧张和疲劳视物模糊严重时还会出现头晕眼花、不能久视等视觉疲劳症状长久下去会造成视力衰退

建议:要根据自己实际需要佩戴, 切忌长时间佩戴。

误区:太阳镜选择只追求时尚美观

长时间佩戴边宽、架厚、分量重的大框架太阳镜, 容易出现眼眶酸胀、面颊间似虫爬、知觉迟钝、上颌牙麻木不适、呼吸不畅等症状, 这些都是镜架的压迫而导致的“墨镜综合征”

建议:以舒适、轻便、实用为宜。  

温馨小贴士:普通太阳镜和偏光太阳镜的区别:

一般太阳眼镜只是利用减光的作用,因为一般的镜片无法过滤光线,所以只能减低眩光、紫外光等的强度,并无法完全阻隔这些有害光线,所以其功能只是降低眼睛的伤害,但是一般太阳眼镜最大的优势是流行性佳。

偏光镜片则因具有偏光性质,所以可完全阻隔因散射、屈折、反射等各种因素所造成之刺眼的眩光。同时也能将对人眼有害的紫外光线完全阻隔,使人在强光下长期活动时,眼睛不易疲倦,达到真正保护的功能,而且能让看见的东西更清晰、立体。

偏光太阳镜可根据用途可以分为:骑行镜,滑雪镜钓鱼镜,偏光驾驶镜,户外运动镜,高尔夫眼镜。偏光太阳镜根据材质可以分为:玻璃材质偏光太阳镜,树脂材质偏光太阳镜,TAC镜片材质偏光太阳镜。

在此盛夏之际,我院视光门诊为广大群众贴心准备了多款精美的偏光太阳镜,在享受轻松愉快的假期之余,共同呵护眼睛健康!

南宁市第三人民医院视光门诊成立于2021年1月,拥有由多位经验丰富的眼科专家和专业验光师组成的医疗团队,配备国际顶尖的蔡司屈光分析仪、中心定位仪、角膜地形图等眼视光检测设备。主要开展以下诊疗项目:

1、儿童青少年和成人的眼部综合检查,验光,眼科疾病初筛及转诊;2、各种框架及隐形眼镜医学验配(包括软性角膜接触镜,RGP和角膜塑形镜);3、青少年视力筛查,屈光健康档案建立和近视的综合防控;4、斜弱视的综合诊治和视觉训练;5、视疲劳、低视力康复等视觉功能性疾病的诊治;6、干眼和睑板腺功能障碍的诊治。

责任编辑:阎京凤
  
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